Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική & Βελονισμός

Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική, ειδικά ο βελονισμός, είναι μια δημοφιλής μορφή θεραπείας που έχουν αγκαλιάσει οι ασθενείς με πόνο. Οι γιατροί του πόνου θα πρέπει να εξοικειωθούν με αυτές τις εναλλακτικές θεραπείες.

ΑΝΑΦΟΡΑ ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Cosio D, Lin E. Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική & Βελονισμός. Πρακτική Διαχείριση Πόνου. 2015; 15 (7).
16 Μαΐου 2016
David Cosio, PhD, ABPP
Ψυχολόγος, Διαθεματικό Πρόγραμμα Πόνου
Erica H. Lin, PharmD, BCACP
Φαρμακοποιός, Φαρμακείο/Ιατρείο Πόνου

Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM) είναι ένα από τα παλαιότερα συστήματα ιατρικής. Είναι περισσότερο από 3.500 χρόνια παλαιότερη από την παραδοσιακή δυτική ιατρική, η οποία δημιουργήθηκε πολύ πιο πρόσφατα, για παράδειγμα με τη σύσταση της Αμερικανικής Ιατρικής Εταιρείας το 1847.¹ Η TCM δεν πρέπει να συγχέεται με την «Ανατολική ιατρική», μια φράση που αγγίζει τα πάντα χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα σύνολο πρακτικών που αναπτύχθηκαν όχι μόνο στην Ασία αλλά παγκοσμίως.²

Το TCM είναι μια τυποποιημένη έκδοση του τύπου κινεζικής ιατρικής που ασκούνταν πριν από την Κινεζική Επανάσταση και βασίζεται σε πολλές αρχαίες πεποιθήσεις. Μια σημαντική είναι η ταοϊστική πεποίθηση ότι το ανθρώπινο σώμα είναι μια μινιατούρα εκδοχή του σύμπαντος. Μια άλλη πεποίθηση είναι ότι μια ζωτική ενέργεια, το «Τσι», ρέει μέσα από το σώμα και εκτελεί πολλαπλές λειτουργίες για τη διατήρηση της υγείας. Οι επαγγελματίες του TCM πιστεύουν ότι ο χρόνιος πόνος προκύπτει από απόφραξη ή ανισορροπία του Qi και ότι ο ρόλος τους είναι να διορθώσουν ή να εξισορροπήσουν τη ροή του.

Άλλες έννοιες, όπως το Γιν/Γιανγκ —αρμονία μεταξύ αντίθετων, συμπληρωματικών δυνάμεων που υποστηρίζουν την υγεία— και οι θεωρίες των πέντε στοιχείων είναι εξίσου σημαντικές για το TCM.³ Στη θεωρία Γιν/Γιανγκ, οι επαγγελματίες περιγράφουν τον χαρακτήρα της υγείας Γιν ή Γιανγκ, όπως π.χ. όπως η θέση του (εσωτερικό/εξωτερικό), η θερμοκρασία (κρύο/ζεστό) και η ποσότητα (ελλιπής/υπερβολική). Το Γιν/Γιανγκ απεικονίζει την πολικότητα και την ιδέα ότι το ένα χαρακτηριστικό δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς το άλλο. Τα Πέντε Στοιχεία αντιπροσωπεύουν συμβολικά τα στάδια της ανθρώπινης ζωής και εξηγούν τη λειτουργία του σώματος. Η γνώση αυτών των εννοιών είναι σημαντική για την ενίσχυση της κατανόησης της TCM. Ωστόσο, ο σκοπός του τρέχοντος σεμιναρίου είναι να εξετάσει συγκεκριμένες πρακτικές TCM και εάν είναι χρήσιμες στη διαχείριση του χρόνιου πόνου.
5 Διαγνωστικές μέθοδοι

Το TCM καλύπτει μια μεγάλη ποικιλία αναγκών υγείας εκτός από τον πόνο και τις ημικρανίες, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού/πρόληψης ασθενειών, της χημικής εξάρτησης, του άγχους, της κατάθλιψης, της διατήρησης της υγείας και της ευεξίας και της αποκατάστασης. Οι επαγγελματίες του TCM χρησιμοποιούν 5 βασικές μεθόδους διάγνωσης στις αξιολογήσεις τους: επιθεώρηση (κοίταγμα), ακρόαση (ακρόαση), όσφρηση (όσφρηση), έρευνα (ρωτάω) και ψηλάφηση (αφή).4.

Η επιθεώρηση δεν εστιάζει μόνο στη φυσική εμφάνιση και συμπεριφορά του ασθενούς, αλλά κατά την επιθεώρηση ο ιατρός δίνει ιδιαίτερη προσοχή και στη γλώσσα. Η ανάλυση της γλώσσας από έναν επαγγελματία TCM θα περιλαμβάνει το μέγεθος, το σχήμα, την τάση, το χρώμα και την επίστρωσή της (Για τους ασθενείς σας, βλ. Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική & Βελονισμός) . Συχνά, οι ασθενείς λαμβάνουν οδηγίες να μην βουρτσίζουν τη γλώσσα τους πριν από ένα ραντεβού, ώστε να μην καταστήσουν τα ευρήματα σκοτεινά.

Η ακρόαση αναφέρεται στην ακρόαση συγκεκριμένων ήχων που κάνει ο ασθενής, όπως η φωνή του/της, η αναπνοή και ο βήχας. Η όσφρηση αναφέρεται στη φροντίδα της οσμής ή της αναπνοής του σώματος. Κατά τη διάρκεια μιας έρευνας , ο γιατρός θα κάνει 10 ερωτήσεις σχετικά με την κανονικότητα, τη σοβαρότητα ή άλλα χαρακτηριστικά των συμπτωμάτων ζεστού/κρύου, εφίδρωση, κεφάλι/πρόσωπο, πόνο, ούρα/κόπρανα, δίψα/όρεξη, ύπνο, στήθος/κοιλιά και γυναικολογικά συμπτώματα, εάν χρειάζεται.5

Το τελευταίο βήμα της αξιολόγησης περιλαμβάνει ψηλάφηση των παλμών του καρπού σε 3 διαφορετικές θέσεις στην ακτινωτή αρτηρία, καθώς και περιοχές πόνου/έντασης και των προσβεβλημένων μεσημβρινών—ενεργειακές οδούς που βοηθούν στο συντονισμό της εργασίας των οργάνων και διατηρούν την ισορροπία του σώματος. ρυθμίζει τις λειτουργίες του.
Θεραπευτικές Μέθοδοι

Το TCM περιλαμβάνει διάφορες μεθόδους που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν τους ασθενείς να επιτύχουν και να διατηρήσουν την υγεία τους. Υπάρχουν 6 σύγχρονες θεραπευτικές μέθοδοι που χρησιμοποιούνται στην TCM, συμπεριλαμβανομένου του βελονισμού, του moxibustion, του μασάζ tui na, του cupping/scraping, των κινέζικων βοτάνων και της διατροφής TCM.6 Ο βελονισμός είναι το πιο συχνά ασκούμενο συστατικό του TCM.

1 . Τι είναι ο Βελονισμός;

Ο βελονισμός είναι μια από τις παλαιότερες και πιο συχνά χρησιμοποιούμενες συμπληρωματικές και εναλλακτικές ιατρικές θεραπείες στον κόσμο. Συνήθως δεν θεωρείται αυτόνομη θεραπεία αλλά μέρος της TCM. Παρά το γεγονός ότι ξεκίνησε από την Κίνα κατά τη διάρκεια της δυναστείας των Σανγκ το 1600-1100 π.Χ., έγινε δημοφιλής στο δυτικό ημισφαίριο μόνο από το 1971.¹

Ο βελονισμός ξεκίνησε με την ανακάλυψη ότι η διέγερση συγκεκριμένων περιοχών του δέρματος επηρέασε τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος και έχει εξελιχθεί σε ένα επιστημονικό σύστημα θεραπείας που αποκαθιστά και διατηρεί την υγεία. Το 1993, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ υπολόγισε ότι οι Αμερικανοί πραγματοποιούσαν 12 εκατομμύρια επισκέψεις ετησίως σε επαγγελματίες βελονισμού.⁷.

Ο βελονισμός είναι η πρακτική της εισαγωγής και χειρισμού βελόνων στο επιφανειακό δέρμα, τον υποδόριο ιστό και τους μύες του σώματος σε συγκεκριμένα σημεία βελονισμού. Στο TCM, υπάρχουν έως και 2.000 σημεία βελονισμού στο ανθρώπινο σώμα, τα οποία συνδέονται με 12 κύριους μεσημβρινούς.8 Αυτοί οι μεσημβρινοί μεταφέρουν το Qi μεταξύ της επιφάνειας του σώματος και των εσωτερικών οργάνων του. Ο βελονισμός πιστεύεται ότι διατηρεί την ισορροπία μεταξύ του Γιν (που σχετίζεται με το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα) και του Γιανγκ (που σχετίζεται με το συμπαθητικό νευρικό σύστημα). Αυτό επιτρέπει την κανονική ροή του Qi που σχετίζεται με τη νευρική μετάδοση σε όλο το σώμα και αποκαθιστά την υγεία στο μυαλό και το σώμα.

Μερικές φορές, ο ηλεκτροβελονισμός, η διαδικασία κατά την οποία εφαρμόζεται ηλεκτρικό ρεύμα στις βελόνες μόλις εισαχθούν, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την περαιτέρω διέγερση των αντίστοιχων σημείων βελονισμού και συχνά μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αντικαταστήσει τον χειρισμό των βελόνων.1 Ο ηλεκτροβελονισμός έχει βρεθεί ότι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στη θεραπεία νευρομυϊκών διαταραχών.
Επιστημονικά Στοιχεία για τον Βελονισμό

Υπάρχουν πολλά υποσχόμενα επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν τη χρήση του βελονισμού για καταστάσεις χρόνιου πόνου, όπως αρθρίτιδα και πονοκεφάλους, και περιορισμένη υποστήριξη για πόνο στον αυχένα.10 Ο βελονισμός τείνει επίσης να παρέχει βραχυπρόθεσμη, κλινικά σχετική επίδραση σε σύγκριση με έναν έλεγχο ή όταν Ο βελονισμός προστίθεται σε μια άλλη παρέμβαση για τη θεραπεία της χρόνιας οσφυαλγίας.11 Ο βελονισμός είναι γενικά ασφαλής όταν χορηγείται με καθαρές βελόνες, είτε μίας χρήσης είτε αποστειρωμένες.¹².

Πολλοί ασθενείς εκφράζουν ανησυχίες για τον βελονισμό λόγω της φοβίας τους με τη βελόνα. Σε αντίθεση με άλλες βελόνες, οι βελόνες βελονισμού είναι συμπαγείς και λεπτές σαν τα μαλλιά. Γενικά εισάγονται όχι περισσότερο από μισή ίντσα έως μία ίντσα ανάλογα με τον τύπο της θεραπείας που παρέχεται. Ο βελονισμός, η εφαρμογή πίεσης σε βασικά σημεία με τα δάχτυλα και ο ωτοβελονισμός, η εφαρμογή μικρών βελονών, σπόρων βικαρίας, σφαιριδίων ή ωτοασπίδων σε συγκεκριμένα σημεία του αυτιού, μπορεί να χρησιμεύσουν ως εναλλακτικές λύσεις για ασθενείς με βελονοφοβία.

Στην TCM, το αυτί πιστεύεται ότι είναι ένας μικρόκοσμος του σώματος. Υπάρχουν σημεία σε όλο το αυτί, με κάθε σημείο να σχετίζεται με μια ανατομική δομή και να ονομάζεται για τη λειτουργία αυτής της δομής. Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα σημεία είναι το σημείο «πείνας» για απώλεια βάρους, το σημείο «ηρεμίας» για τη διαχείριση του στρες και το σημείο «πνεύμονας» για τη διακοπή του καπνίσματος. Ανάλογα με τη σοβαρότητα και τη διάρκεια της πάθησης που αντιμετωπίζεται, η παραδοσιακή επίσκεψη βελονισμού μπορεί να διαρκέσει από 30 έως 60 λεπτά. Μπορεί να χρειαστούν αρκετές επισκέψεις για να δείτε σημαντική βελτίωση της κατάστασης του χρόνιου πόνου. Ενώ κάθε άτομο βιώνει τον βελονισμό διαφορετικά, οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται μόνο έναν ελάχιστο πόνο καθώς οι βελόνες εισάγονται για πρώτη φορά. Όταν ασκείται από έναν εξουσιοδοτημένο, εκπαιδευμένο βελονιστή, ο βελονισμός είναι εξαιρετικά ασφαλής. Ο βελονισμός συχνά συνοδεύεται από άλλες μεθόδους TCM που περιγράφονται παρακάτω.

2 . Τι είναι το Moxibution;

Το Moxibustion είναι μια θεραπεία που περιλαμβάνει το κάψιμο της μόξας, της ρίζας mugwort, που παρασκευάζεται από αποξηραμένο Artimesia vulgaris , ένα σπογγώδες βότανο, για διευκόλυνση της επούλωσης. Η καύση της μόξας παράγει πολύ καπνό και μια έντονη μυρωδιά που μπορεί να συγχέεται με αυτή της κάνναβης. Ο σκοπός του moxibustion είναι να ζεστάνει και να τονώσει το αίμα, να τονώσει τη ροή του Qi, να ενισχύσει το νεφρό Yang, να διώξει τον άνεμο και να διασκορπίσει το κρύο και να διαλύσει τη στασιμότητα.

Υπάρχουν 2 τύποι moxibustion, άμεση και έμμεση. Στην άμεση moxibustion, μια μικρή ποσότητα moxa σε σχήμα κώνου τοποθετείται πάνω από ένα σημείο βελονισμού και καίγεται. Ο ασθενής θα βιώσει μια ευχάριστη αίσθηση θέρμανσης που διεισδύει βαθιά στο δέρμα χρησιμοποιώντας αυτή την τεχνική.

Η έμμεση moxibustion είναι η πιο δημοφιλής μορφή φροντίδας. Στην έμμεση moxibustion, ένας ασκούμενος ανάβει το ένα άκρο ενός ραβδιού moxa και το κρατά κοντά στην περιοχή που θεραπεύεται για αρκετά λεπτά έως ότου η περιοχή γίνει κόκκινη. Ιστορικά, αυτή η θεραπεία είχε χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του πόνου της περιόδου.13

Ένα υποκατάστατο για το moxibustion μπορεί να είναι η λυχνία Teding Diancibo Pu (TDP), μια άλλη μέθοδος χρήσης της θεραπείας θέρμανσης. Ο λαμπτήρας TDP έχει γίνει νέος εξοπλισμός σε πολλές πρακτικές επειδή είναι εξίσου αποτελεσματικός με το μόξα, αλλά δεν προκαλεί αναπνευστικές δυσκολίες σε ευαίσθητους ασθενείς. Σε αντίθεση με έναν παραδοσιακό λαμπτήρα θέρμανσης, ο λαμπτήρας TDP διαθέτει μια πλάκα επικαλυμμένη με ορυκτό σχηματισμό που αποτελείται από 33 στοιχεία.14.

3 . Τι είναι το μασάζ Tui Na;

Το όνομα αυτής της μεθόδου TCM προέρχεται από δύο από τις δράσεις της θεραπείας, το tui που σημαίνει «σπρώχνω» και το na που σημαίνει «ανασηκώνω και σφίγγω». Το Tui na, ένας συνδυασμός μασάζ, βελονισμού και άλλων μορφών χειραγώγησης σώματος, είναι μια μορφή ασιατικής θεραπείας σώματος που χρησιμοποιείται στην Κίνα εδώ και αιώνες. Οι λεπτομέρειες των τεχνικών και των χρήσεων του tuina τεκμηριώθηκαν αρχικά στο The Yellow Emperor’s Classics of Internal Medicine ,15 που γράφτηκε πριν από περίπου 2.500 χρόνια.

Σε μια τυπική συνεδρία tuina, ο ασθενής παραμένει ντυμένος και κάθεται σε μια καρέκλα. Ο ιατρός θα κάνει μια σειρά από ερωτήσεις και στη συνέχεια θα ξεκινήσει τη θεραπεία. Ο τύπος μασάζ που παρέχεται από έναν επαγγελματία tui na μπορεί να είναι αρκετά έντονο μερικές φορές. Οι επαγγελματίες μπορεί μερικές φορές να χρησιμοποιούν φυτικές κομπρέσες, αλοιφές και θερμότητα για να βελτιώσουν αυτές τις τεχνικές. Το Tui na είναι το καλύτερο για την αποκατάσταση του χρόνιου πόνου και των μυοσκελετικών παθήσεων. Το Tui na θεωρείται μία από τις «εξωτερικές» ιατρικές θεραπείες του TCM, ενώ μια άλλη είναι η βεντούζα/απόξεση.

4 . Τι είναι το Cupping/Scraping;

Το cupping είναι μια από τις παλαιότερες «εξωτερικές» μεθόδους TCM. Η παλαιότερη καταγεγραμμένη χρήση του cupping χρονολογείται στις αρχές του τέταρτου αιώνα και τεκμηριώνεται στο A Handbook of Prescriptions for Emergency .16 Το cupping είναι ένας τύπος κινέζικου μασάζ, που αποτελείται από την τοποθέτηση πολλών γυάλινων ή πλαστικών «κύπελλων» ή ανοιχτών σφαιρών σε το σώμα. Τα κύπελλα θερμαίνονται χρησιμοποιώντας ένα βαμβάκι ή άλλη εύφλεκτη ουσία, η οποία τοποθετείται μέσα στο κύπελλο για να αφαιρέσει όλο το οξυγόνο. Στη συνέχεια, η ουσία αφαιρείται προτού ο ασκούμενος τοποθετήσει το κύπελλο στο δέρμα. Στη συνέχεια, ο αέρας στο κύπελλο ψύχεται, δημιουργώντας χαμηλότερη πίεση μέσα στο κύπελλο, δημιουργώντας έτσι ένα κενό και αφήνοντας το κύπελλο να κολλήσει στο δέρμα. Τα σαρκώδη σημεία στο σώμα, όπως η πλάτη και το στομάχι, είναι τα προτιμώμενα σημεία για θεραπεία.

Ανάλογα με την πάθηση που αντιμετωπίζεται, τα κύπελλα θα μείνουν στη θέση τους από 5 έως 10 λεπτά. Όταν συνδυάζονται με λάδι μασάζ, τα κύπελλα μπορούν να γλιστρήσουν γύρω από την πλάτη ενώ τραβούν το δέρμα. Το σχέδιο του δέρματος πιστεύεται ότι διεγείρει τη ροή του αίματος, ισορροπεί και ευθυγραμμίζει εκ νέου τη ροή του Qi, διαλύει τα εμπόδια και δημιουργεί μια λεωφόρο για την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.

Το ξύσιμο, ή “Gua Sha”, είναι μια τεχνική λαϊκής ιατρικής που χρησιμοποιεί κομμάτια από λείο νεφρίτη, κόκκαλο, χαυλιόδοντες ζώων, κέρατα ή λείες πέτρες για να ξύνουν κατά μήκος του δέρματος για να απελευθερώσουν την απόφραξη και τις τοξίνες που έχουν παγιδευτεί στην επιφάνεια του δέρματος. Το ξύσιμο γίνεται μέχρι κόκκινες κηλίδες και στη συνέχεια μώλωπες καλύπτουν την περιοχή θεραπείας. Πιστεύεται ότι αυτή η θεραπεία λειτουργεί για σχεδόν κάθε πάθηση. Οι κόκκινες κηλίδες και οι μώλωπες χρειάζονται 3 έως 10 ημέρες για να επουλωθούν και μπορεί να παρερμηνευθούν από άλλους ως σημάδι κατάχρησης, εάν δεν ενημερωθούν για τη θεραπεία.17.

Μια άλλη μέθοδος είναι η απελευθέρωση αίματος από το αντίστοιχο σημείο ενός άρρωστου μέρους του σώματος χρησιμοποιώντας ένα σφυρί από άνθη δαμασκηνιάς. Το σφυρί έχει 2 πλευρές, μια διάσπαρτη ομάδα βελόνων και μια πυκνή ομάδα βελόνων που «χτυπούνται» στην πληγείσα περιοχή του σώματος για να απελευθερωθεί το παγιδευμένο αίμα.18 Οι επαγγελματίες του TCM μπορούν επίσης να εξετάσουν το ενδεχόμενο χρήσης «εσωτερικών» ιατρικών θεραπειών, όπως ως βότανα και διατροφή.

5 . Πόσο αποτελεσματική είναι η κινεζική βοτανολογία;

Ο όρος κινεζική βοτανολογία μπορεί να είναι παραπλανητικός επειδή δεν είναι όλες οι ουσίες που χρησιμοποιούνται βότανα. Υπάρχουν πάνω από 13.000 διαφορετικά κινέζικα «φάρμακα» διαθέσιμα σε όλο τον κόσμο. Το κινεζικό Materia Medica είναι ένα φαρμακολογικό βιβλίο αναφοράς που χρησιμοποιείται από επαγγελματίες του TCM και περιγράφει χιλιάδες φαρμακευτικές ουσίες.19.

Οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες ουσίες προέρχονται από τα φύλλα, τις ρίζες, τους μίσχους, τα άνθη και τους σπόρους φυτών, όπως ο φλοιός κανέλας, το τζίντζερ, το τζίνσενγκ, η γλυκόριζα και το ραβέντι. Το τζίνσενγκ είναι η πιο ευρέως χρησιμοποιούμενη ουσία για το ευρύτερο σύνολο θεραπειών. Ορισμένα κινεζικά φαρμακευτικά προϊόντα, όπως κόκκαλα τίγρης, κέρατα ρινόκερου, κέρατα ελαφιού, χολή φιδιού, 20 ανθρώπινα περιττώματα, οστά και αίμα εμμήνου ρύσεως και μεταλλικά προϊόντα (αρσενικό, αμίαντος, μόλυβδος και υδράργυρος)—μπορεί να φαίνονται «παράξενα», αλλά είναι θεωρούνται βασικά συστατικά στο TCM.²¹ Εάν ένας επαγγελματίας προτείνει την κινεζική βοτανολογία ως θεραπεία, οι ουσίες συνδυάζονται σε μια φόρμουλα που μπορεί να διανεμηθεί ως παραδοσιακό τσάι, κάψουλα, υγρό εκχύλισμα, κόκκος ή σκόνη.

Η κινεζική βοτανολογία έγινε ευρέως διαδεδομένη στις Ηνωμένες Πολιτείες τη δεκαετία του 1970. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα της κινεζικής βοτανολογίας εξακολουθεί να είναι ελάχιστα τεκμηριωμένη.²² Ορισμένοι επαγγελματίες του τομέα της υγείας έχουν ανησυχίες για ορισμένα δυνητικά τοξικά κινέζικα βότανα και υπάρχει κάποια διαμάχη σχετικά με τα ζωικά και ανθρώπινα προϊόντα που χρησιμοποιούνται, ειδικά στο δυτικό ημισφαίριο. Έχουν αναφερθεί αναφορές για κινέζικα βότανα που έχουν μολυνθεί με φάρμακα, τοξίνες ή βαρέα μέταλλα ή δεν περιέχουν τα αναφερόμενα συστατικά.

Επιπλέον, ορισμένα από τα βότανα που χρησιμοποιούνται στην κινεζική ιατρική μπορεί να αλληλεπιδράσουν με συνταγογραφούμενα φάρμακα, να έχουν σοβαρές παρενέργειες ή να μην είναι ασφαλή για άτομα με ορισμένες ιατρικές παθήσεις.² Οι ασθενείς δεν πρέπει ποτέ να επιχειρούν να πάρουν κινέζικα βότανα χωρίς την κατάλληλη εκπαίδευση ή καθοδήγηση από εξουσιοδοτημένο ιατρό . Εάν παίρνουν κινέζικα βότανα, θα πρέπει επίσης να ζητήσουν από τον πάροχο πρωτοβάθμιας φροντίδας ή τον φαρμακοποιό τους να ελέγξει για τυχόν πιθανές αλληλεπιδράσεις με τα συνταγογραφούμενα φάρμακά τους.

6 . Τι είναι η Κινέζικη Διατροφή;

Η κινεζική διατροφή παραδοσιακά θεωρούνταν τρόπος ζωής, αλλά τώρα θεωρείται τρόπος δίαιτας που έχει τις ρίζες της στις κινεζικές αντιλήψεις για τις επιπτώσεις της τροφής στον ανθρώπινο οργανισμό.²³ Έγινε θεραπεία για τους δυτικούς λόγω της κακής διατροφής τους. Ήταν η κυρίαρχη διατροφική θεραπεία που χρησιμοποιήθηκε πριν οι επιστήμες της βιολογίας και της χημείας επιτρέψουν την ανακάλυψη της παρούσας φυσιολογικής γνώσης. Η κινεζική διατροφή εισήχθη και έγινε δημοφιλής στο δυτικό ημισφαίριο με την κυκλοφορία του βιβλίου, The Tao of Healthy Eating, και τώρα θεωρείται εναλλακτική ιατρική.²4

Στην κινεζική διατροφή, μια ισορροπημένη διατροφή είναι αυτή που περιλαμβάνει και τις 5 γεύσεις—πικάντικη (ζεστή), ξινή (δροσερή), πικρή (δροσερή), γλυκιά (ενδυναμωτική) και αλμυρή (ψύξη). Τα τρόφιμα που έχουν ιδιαίτερη γεύση τείνουν να έχουν ιδιαίτερες ιδιότητες. Τα είδη διατροφής μπορούν να ταξινομηθούν ως “θέρμανση” ή “ψύξη”, αναθεωρώντας την έννοια του TCM Γιν/Γιανγκ. Η αναλογία αυτών των γεύσεων θα ποικίλλει ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου και την εποχή του χρόνου. Τα ζεστά τρόφιμα (μαγειρευτά, πικάντικα ή κόκκινα) περιλαμβάνουν κόκκινο κρέας, τηγανητά και αλκοόλ. Οι επαγγελματίες του TCM συνιστούν να αποφεύγονται τα ζεστά τρόφιμα το καλοκαίρι και συνήθως τα χρησιμοποιούν για τη θεραπεία ασθενειών «κρύου» (ρίγη, χαμηλή θερμοκρασία σώματος και αναιμία). Τα δροσιστικά τρόφιμα (πράσινα, καταπραϋντικά ή ξινά) περιλαμβάνουν κυρίως πράσινα λαχανικά. Οι επαγγελματίες του TCM συνιστούν να χρησιμοποιούνται ψυκτικά τρόφιμα για «καυτές» καταστάσεις (εξανθήματα, καούρες και πονόλαιμος). Δεν υπάρχουν απαγορευμένα τρόφιμα ή δίαιτες «ένα μέγεθος για όλους» στο TCM.

Στο TCM, η διατροφή θεωρείται η πρώτη γραμμή άμυνας σε θέματα υγείας. Χωρίς καμία έρευνα που βασίζεται σε στοιχεία, είναι δύσκολο να προσδιοριστεί εάν οι κλασικές δίαιτες TCM επηρεάζουν τις ασθένειες. Ωστόσο, οι πάροχοι μπορούν να αισθάνονται σίγουροι συνιστώντας στους ασθενείς τους να επιλέγουν περισσότερα μη μολυσμένα προϊόντα και να επιλέγουν τα λιγότερο επεξεργασμένα τρόφιμα όταν είναι δυνατόν.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

Τα ABC της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής και βελονισμού. Ο Βελονισμός Σήμερα . http://www.acupuncturetoday.com/abc/. Πρόσβαση στις 11 Αυγούστου 2015.
Yu BB, Gong XL. Απαραίτητες προϋποθέσεις για την παγκοσμιοποίηση της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής. Zhong Xi Yi Jie He Xue Bao . 2011; 9 (3): 341-348.
Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας. Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική: Εισαγωγή . https://nccih.nih.gov/health/whatiscam/chinesemed.htm?lang=en. Πρόσβαση στις 11 Αυγούστου 2015.
Το Αμερικανικό Κολλέγιο Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής. Κλινικό Εγχειρίδιο . http://www.actcm.edu/wp-content/uploads/2014/07/Clinic-Manual-2013-2014.pdf Πρόσβαση στις 29 Μαρτίου 2014.
[Δεν αναφέρονται συγγραφείς]. Διαλέξεις για τα βασικά της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής VI: Μέθοδοι διάγνωσης. J Tradit Chin Med . 1982, 2(4):321-328.
Κινέζικη Ιατρική Ζωή. Τι είναι η Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική;

Partners

. Πρόσβαση στις 13 Απριλίου 2015.
Lytle C. Μια επισκόπηση του βελονισμού _._ Ουάσιγκτον, DC: Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των Ηνωμένων Πολιτειών. 1993.
Gurung R. Ψυχολογία Υγείας: Μια Πολιτιστική Προσέγγιση. 3η έκδ. Belmont, CA: Wadworth Cengage Learning; 2013.
Robertson V, Ward A, Low J, Reed A. Electrotherapy Explained. 4η έκδ_. Αρχές και Πρακτική_. Burlington, MA: Butterworth-Heinemann; 2006.
Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής & Εναλλακτικής Ιατρικής. Συμπληρωματικές προσεγγίσεις υγείας για τον χρόνιο πόνο. https://nccih.nih.gov/health/providers/digest/chronic-pain-science. Πρόσβαση στις 11 Αυγούστου 2015.
Lee MS, Ernst E. Βελονισμός για τον πόνο: μια επισκόπηση των κριτικών Cochrane. Chin J Integr Med . 2011; 17 (3): 187-189.
Xu S, Wang L, Cooper E, et al. Ανεπιθύμητες ενέργειες του βελονισμού: μια συστηματική ανασκόπηση των αναφορών περιπτώσεων. Evid Based Complement Alternat Med. 2013; 2013: 581203. [ePub 2013 Μαρ 20].
Youbang C, Xinming H, Weicheng J, et al, eds. Chinese Acupuncture and Moxibustion . 1η έκδοση Πεκίνο, Κίνα: Ξένες Γλώσσες Τύπος: 1987.
Φυσικός Τρόπος Υγείας. Πώς λειτουργούν οι υπέρυθρες λάμπες TDP για να επιταχύνουν την επούλωση. http://naturalhealthway.com/tdplamps/how-tdp-lamps-work.html. Πρόσβαση στις 11 Αυγούστου 2015.
Veith I, Rose K (μετάφραση). Το Κλασικό Εσωτερικής Ιατρικής του Κίτρινου Αυτοκράτορα . Berkeley, CA: University of California Press; 2002
Dharmananda S. Cupping. http://www.itmonline.org/arts/cupping.htm. Πρόσβαση στις 11 Αυγούστου 2015.
Nielsen A. Gua Sha: A Traditional Technique For Modern Practice . Λονδίνο: Churchill Livingstone; 1995.
Abbate S. Τεχνικές αιμορραγίας: Αρχαίες θεραπείες για ιατρούς βελονισμού. Ο Βελονισμός Σήμερα . 2003; 4:1-5.
Zhu YP. Chinese Materia Medica: Chemistry, Pharmacology and Applications (1st ed). Άμστερνταμ, Ολλανδία: Overseas Publishers Ass: 1998.
Still J. Χρήση ζωικών προϊόντων στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική: περιβαλλοντικές επιπτώσεις και κίνδυνοι για την υγεία. Συμπλήρωμα The Med . 2003, 11(2):118-122.
Nie J. “Human Drugs” in Chinese Medicine and the Confucian View: An Interpretive Study. Στο: Fan R, εκδ. Κομφουκιανή Βιοηθική . Άμστερνταμ, Ολλανδία: Springer Netherlands: 2002; 61:167-206. http://link.springer.com/chapter/10.1007%2F0-306-46867-0_7. Πρόσβαση στις 12 Αυγούστου 2015.
Shang Α, Huwiler Κ, Nartey L, et αϊ. Ελεγχόμενες με εικονικό φάρμακο συγκριτική μελέτη κινεζικής βοτανοθεραπείας και συμβατικής ιατρικής. Int J Epidemiol . 2007;36(5):1086-1092.
Engelhardt U. Dietetics στην Τανγκ Κίνα και τα πρώτα σωζόμενα έργα υλικών διαιτητικών. Στο: Hsu E, ed.., Innovation in Chinese Medicine . Cambridge: Cambridge University Press; 2001.
Μειονεκτήματα B. The Tao of Healthy Eating: Dietary Wisdom Σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική, 2η έκδ. Boulder, CO: Blue Poppy Press; 1999.

ΠΗΓΗ: https://www.practicalpainmanagement.com/treatments/complementary/acupuncture/traditional-chinese-medicine-acupuncture