“Eating Nuts Linked to Lower Risk of Heart Disease” – A study published in the Journal of the American College of Cardiology found that people who regularly consume nuts have a lower risk of developing heart disease.”

Στο άρθρο αναφέρεται ότι η κατανάλωση ξηρών καρπών συνδέεται με μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρδιαγγειακών νοσημάτων, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of the American College of Cardiology. Η έρευνα παρατήρησε ότι οι άνθρωποι που τρώνε συχνά ξηρούς καρπούς έχουν χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρδιαγγειακές παθήσεις, καθώς και μείωση της αρτηριακής πίεσης, των επιπέδων χοληστερόλης και της διαβητικής πίεσης. Επιπλέον, οι ξηροί καρποί περιέχουν αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνες και ανόργανα θρεπτικά συστατικά, τα οποία βοηθούν στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Προστατέψτε την Καρδία σας Καταναλώνοντας Ξηρούς Καρπούς