Για να παρέχουμε τις καλύτερες εμπειρίες, εμείς και οι συνεργάτες μας χρησιμοποιούμε τεχνολογίες όπως cookies για την αποθήκευση ή/και την πρόσβαση σε πληροφορίες της συσκευής. Η συγκατάθεση σε αυτές τις τεχνολογίες θα επιτρέψει σε εμάς και τους συνεργάτες μας να επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα όπως η συμπεριφορά περιήγησης ή τα μοναδικά αναγνωριστικά σε αυτόν τον ιστότοπο και να προβάλλουμε (μη) εξατομικευμένες διαφημίσεις. Η μη συγκατάθεση ή η ανάκληση της συγκατάθεσης, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά ορισμένες λειτουργίες και χαρακτηριστικά.
Κάντε κλικ παρακάτω για να δώσετε τη συγκατάθεση ως προς τα ανωτέρω ή για να κάνετε επιμέρους επιλογές. Οι επιλογές σας θα εφαρμοστούν μόνο σε αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε να αλλάξετε τις ρυθμίσεις σας οποιαδήποτε στιγμή, συμπεριλαμβανομένης της ανάκλησης της συγκατάθεσής σας, χρησιμοποιώντας τις εναλλαγές στην Πολιτική Cookies ή κάνοντας κλικ στο κουμπί διαχείρισης συγκατάθεσης στο κάτω μέρος της οθόνης.
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.
The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
EL 
EN 
FR 
IT 
ES 
PT 
DE 
Η πρόληψη του καρκίνου του δέρματος είναι σημαντική για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος και τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης του καρκίνου. Ορισμένοι κύριοι παράγοντες που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος περιλαμβάνουν:
Προστασία από τον ήλιο: Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου είναι ένας κύριος παράγοντας κινδύνου για τον καρκίνο του δέρματος. Για να προστατευθείτε, χρησιμοποιήστε πάντα αντηλιακό με φακτορίο προστασίας (SPF) 30 ή πάνω, φορέστε προστατευτικά ρούχα, καπέλα και γυαλιά ηλίου και αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο κατά τις ώρες μεγαλύτερης ηλιακής έντασης (μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ.).
Αποφυγή ηλιακών εγκαυμάτων: Η επανειλημμένη έκθεση σε ηλιακά εγκαύματα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Είναι σημαντικό να αποφεύγετε τα ηλιακά εγκαύματα και να προστατεύετε το δέρμα σας από τον ήλιο.
Ελέγχους του δέρματος: Κάντε ελέγχους του δέρματος σε τακτική βάση για να εντοπίσετε τυχόν αλλαγές στις μαύρες κηλίδες, τις μηχανικές αλλαγές και τα σημάδια. Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε ανησυχητική αλλαγή, επικοινωνήστε με έναν δερματολόγο.
Αποφυγή ηλιακών λαμπάδων και λαμπτήρων αυτοματισμού: Η χρήση ηλιακών λαμπάδων και λαμπτήρων αυτοματισμού αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος λόγω της έκθεσης σε υπεριώδη ακτινοβολία. Αποφύγετε τη χρήση αυτών των συσκευών και προτιμήστε τη φυσική φωτεινότητα.
Υγιεινή διατροφή: Μία υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, ολικά σιτηρά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη του καρκίνου γενικά, συμπεριλαμβανομένου και του καρκίνου του δέρματος.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η πρόληψη είναι ο καλύτερος τρόπος να προφυλαχθείτε από τον καρκίνο του δέρματος. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές και συζητήστε με έναν ειδικό σε περίπτωση που έχετε ανησυχίες ή ερωτήσεις σχετικά με την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος.